11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 140,96g | Karb: 172,46g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Öğle Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Calve Соус Тартар, Сибагро Фарш Куриный, Националь Рис Бурый Здоровье . Akşam Yemeği: Белковый Торт. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|