11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 96,73g | Karb: 268,11g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), FARШ Картошка Фри, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сэндвич с Курицей. Akşam Yemeği: Томское Молоко Молоко 2,5%, BSN Syntha-6, Бахетле Кекс Зебра . Aperatifler/Diğer: Томское Молоко Молоко 2,5%, Лента Нерка , Картофель Отварной, Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|