11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 72,63g | Karb: 168,73g.
Kahvaltı: Curtis Черный Чай, Сыр Голландский, Блины на Кефире, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Шоколадные Вафли, Curtis Черный Чай, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Каша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|