11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 87,04g | Karb: 143,58g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Сырники, Салат Ромэн или Соз, Кофе с Молоком, Першинский Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|