11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 106,43g | Prot: 115,07g | Karb: 168,55g.
Kahvaltı: Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Красное Яблоко, Маруся Сметана 42%, Сыр Домашний, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Творог 18%. Öğle Yemeği: O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом, Моя Цена Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|