11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 69,85g | Karb: 140,48g.
Kahvaltı: Любимый Город Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Свинина, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Русское Море Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Hortex Клубника Замороженная. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Клубника (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|