11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 68,21g | Karb: 84,88g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Томилинская Форель Слабосоленая, Smart Cafe Авокадо, Лимак Хлеб Сокольский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофемания Окрошка на Квасе. Akşam Yemeği: Heineken Пиво Светлое, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Черный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|