11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 147,63g | Karb: 237,85g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Салат Овощной, Grow Food Говядина в Томатном Соусе с Маслинами, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Мандарины, Чай, Перекресток Кулич Пасхальный, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пятерочка Банан, Магнит Апельсин. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, STL Whey Unflavored. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|