11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 97,69g | Prot: 58,10g | Karb: 112,90g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 3,2% , Nescafe Кофе Растворимый, Брест Литовск Сметана 15%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Брест Литовск Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Лук Репчатый, Желтый Сладкий Перец, Клементины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|