11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3170 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 207,04g | Karb: 466,20g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich, Kühne Senf Mittelscharf. Akşam Yemeği: Griesson Softcakes, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Suchard Kakao Express, Buitoni Tortiglioni, Edeka Grana Padano Gerieben. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, ZEC+ Intraplus, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|