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Wochenendplus ist völlig ok, endlich angegrillt 🥓🥩🥗🥖🍻😀
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69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2536 kcal
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Yağ: 103,62g | Prot: 102,09g | Karb: 292,12g.
Kahvaltı: Kölln Kernige Haferflocken, Gekochtes Ei, Honig, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Knoblauchsrauke, K-Classic Natives Olivenöl Extra, K-Classic Sonnenblumenkerne, Italiamo Parmigiano Reggiano, Löwenzahn, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Rucola, Wilhelm Brandenburg Merguez, Pellkartoffeln, Aldi Grillfackeln. Akşam Yemeği: Mövenpick Triple Choc, Pellkartoffeln, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Heidegrund Fleischwurst Einfach, Kerrygold Cheddar, K-Classic Kochhinterschinken, REWE American Sandwich. Aperatifler/Diğer: Nestle After Eight Mousse, REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Storck Knoppers Milch, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, K-Classic Soft Cookies Triple Chocolate, K-Classic Chocolate Cookies, Apfel. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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