11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 106,81g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: Запеканка овсяно-фруктовая+. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста тушеная. Akşam Yemeği: Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста тушеная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Леночка, привет 😘👋 как самочувствие???💓💋
12 Nis 22 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
Привет, Ириш!
В общем норм.
В Крыму погода в этом году сошла с ума! То жарко, то холодно... То ветрище до 30 м/с... То дождь, то град... Атмосф.давление вверх-вниз...
Действует на меня 🤯.
Как ты?! На Кето? Анализы стабилизировались?🤗😘
12 Nis 22 üye tarafından: elena.alushta
|
Леночка, я перешла на низкоугеводное питание трёхразовое 😉 после лечения слетела с кето и не стала продолжать🤷 ты береги себя 🤗 скорейшего восстановления 🙏💓
13 Nis 22 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|