11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 95,89g | Karb: 157,58g.
Kahvaltı: Shortbread House Of Edinburg Salted Caramel Bites, Томилинская Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Руккола, SUPPTRUE Коллаген, Marrakech Сок из Мандаринов Сорта "Клементин" Прямого Отжима, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Мистраль Тростниковый Сахар , Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Мистраль Гречка Фермерская, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Akşam Yemeği: Перекресток Мандарины, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Пошехонский, Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Азбука Вкуса Салат из Морской Капусты с Овощами и Клюквой, Heinz Горчица, Хороший Год Рислинг, Чечевичный Суп с Говядиной и Картофелем. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Яблоко Гала. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|