|
Das war der Wert heute morgen.
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 65,87g | Karb: 59,37g.
Kahvaltı: Aldi Cashewkerne, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Wonnemeyer Antipasti Creme Bärlauch, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Kochschinken, Rotkohlsalat, Ja! Sonnen-Mais, Olivenöl, Grüne Oliven, Bamboo Garden Gelbe Curry-Paste, Sellerie, Edeka Grüner Spargel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|