11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 108,66g | Karb: 232,41g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Куриная Колбаса в Бутылке, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Fazer Булка, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Akşam Yemeği: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Магнит Яйцо Варёное , Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|