11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 106,06g | Karb: 69,09g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Хлебец, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Grow Food Уха из Горбуши, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре. Akşam Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|