11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 122,95g | Karb: 75,82g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Яйцо, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Авида Сливки 10%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Dunar Рис Басмати. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|