11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 56,58g | Karb: 130,44g.
Kahvaltı: Lotte Choco Pie Banana, Беллакт Творог Персик Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Марусин, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Соседи Винегрет Овощной, Рассольник. Akşam Yemeği: Берестейский Пекарь Хлеб с Отрубями Богатырский, Свекла Вареная, Каркаде, Чеснок, Сметана , Сметана , Борщ Диетический. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|