11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 89,41g | Prot: 57,85g | Karb: 130,76g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Лента Варенье Лимонно-Имбирное, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Свинина Окорок Б/К, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Aperatifler/Diğer: Просто Изюм, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Банан, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|