11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 60,19g | Karb: 149,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Паштет из Куриной Печени, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Черничный, Биомакс Кефирный 2,5%, Рот Фронт Птичье Молоко, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Слойка Свердловская. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|