11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 65,18g | Karb: 215,05g.
Kahvaltı: Банан, Любятово Хлопья, Фругурт Напиток Кисломолочный. Öğle Yemeği: Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое. Akşam Yemeği: Prime Макароны По-Флотски, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Шпинат, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси, Киндер Сюрприз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|