11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 18,60g | Prot: 23,34g | Karb: 98,29g.
Kahvaltı: Майонез, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Зеленый Горошек, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Майонез, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Akşam Yemeği: Изюм, Манник, Valio Натуральный Питьевой Йогурт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soniarasinskaya Kilo Geçmişi
|