11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 33,78g | Prot: 63,28g | Karb: 105,16g.
Kahvaltı: Elite Coffee Cioccolata, Level Kitchen Омлет Челенджино с Томатами Конфи. Öğle Yemeği: Самокат Филе Тресковых в Кляре, Level Kitchen Рулет из Лаваша с Рваной Курицей. Akşam Yemeği: Level Kitchen Лапша Фунчоза с Кунжутным Маслом, Level Kitchen Рыбные Фрикадельки в Кисло-Сладком Соусе. Aperatifler/Diğer: 6 Соток Ассорти, Gold Food Финики Сушеные, Level Kitchen Салат Весна. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|