11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 156,03g | Karb: 206,02g.
Kahvaltı: BXN Xtreme Premium Whey, Morin Creamy Peanut Butter, Telur, Susu Kedelai, Pisang. Öğle Yemeği: Kikkoman BBQ Sauce, Kentang Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), BXN Xtreme Premium Whey. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Telur. Aperatifler/Diğer: Pisang, Susu Kedelai (Kalsium Difortifikasi), Kacang Tawar Sangrai Kering. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|