11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 74,97g | Prot: 102,67g | Karb: 48,24g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Рыбахит Форель Солёная, Ганна Рулет "Витебский", Чай, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Монастырский, Витебскхлебпром Хлебцы Мамин Выбор. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Монастырский, Пекинская Капуста, Gusto Маслины без Косточки, Евроопт Помидор, Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе, Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня. Aperatifler/Diğer: Русский Шоколад Тёмный Пористый Шоколад, Савушкин Сыр Монастырский, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Smoliakova.A Kilo Geçmişi
|