11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 37,77g | Karb: 142,92g.
Kahvaltı: Kurma, Alpukat, HiLo Susu Coklat. Öğle Yemeği: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Kubis, Tahu Kukus, Telur Rebus, Gula Pasir, Kopi, Nabati Wafer Krim Cokelat, Uleg Sambal Ijo, Kentang Rebus, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asdfghjklxoxo Kilo Geçmişi
|