11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 93,91g | Karb: 88,35g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Мираторг Карбонад Свиной, Магнит Сыр Эдам 50%, ТВХ Хлеб Цельнозерновой со Льном. Öğle Yemeği: Рыба с Кабачками, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Курица с Кабачком. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Real Сырники Классические. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|