11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 118,40g | Karb: 99,12g.
Kahvaltı: Isla Real Тунец Кусочки (Полосатый Скипджек), Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Bifrut Мармелад Вишня, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, President Сыр Чечил Спагетти . Öğle Yemeği: President Сыр Чечил Спагетти , Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. Akşam Yemeği: Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|