11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 87,10g | Karb: 109,81g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Звениговский Ветчина в Оболочке, Брест Литовск Сыр Российский, Nesquik Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Клюквенный, Maggi Гречка с Грибами по-Монастырски, Гречка Отварная, Мёд, Пастилушка Пастила без Сахара . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|