11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 114,31g | Karb: 132,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба, Пирог с Картошкой. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Картошкой, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|