11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 73 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 142,66g | Karb: 198,64g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Light, Banana Nanica, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Manga Palmer, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|