11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 120,59g | Prot: 102,34g | Karb: 21,29g.
Kahvaltı: Pan Blanco, La Serenísima Manteca, La Serenísima Leche Descremada, Café. Öğle Yemeği: Tomates, Aceite de Oliva, Huevo, Chuleta de Cerdo. Akşam Yemeği: Crush Gaseosa, Lechuga, Tomates, Finlandia Cheddar Fetas, Lario Jamón Crudo, Paty Paty Express. Aperatifler/Diğer: Caldo de Carne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|