11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 97,37g | Prot: 106,73g | Karb: 208,06g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Чудо Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рот Фронт Ромашки, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Ряба Майонез Провансаль, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Шебекинские Рожки Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|