11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 45,43g | Karb: 190,38g.
Kahvaltı: Активия Йогурт, Добрянка Суп с Фрикадельками, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: J7 Апельсиновый Сок, Добрый Апельсиновый Сок. Akşam Yemeği: Молочный Коктейль. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Гуава. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|