10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 34,40g | Karb: 74,81g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Bakso Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Asem, Jagung Rebus, Kacang Tanah, Kentang Rebus, Perkedel Kentang. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|