|
reduced quantity plus exercise leads to a good day
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 158,48g | Karb: 309,28g.
Kahvaltı: Kroger Teriyaki Glazed Grilled Chicken Breast Fillets, Coca-Cola Diet Coke (Can), Blueberries, Strawberries, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Öğle Yemeği: Kind Fruit & Nut Nut Delight, bev's chicken with white sauce pasta, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: frozen margarita, sauted chicken breast, salsa, tortilla chips, con queso. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|