08 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 76,81g | Karb: 38,28g.
Kahvaltı: Gaia Herbs gelatinized maca root, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Stonemill Kitchens Spinach & Artichoke Parmesan Dip, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Celery. Akşam Yemeği: Philadelphia Original Cream Cheese, Trader Joe's Butter Lettuce, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Macadamia Nuts, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Cucumber (Peeled), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Blueberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Slivered Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|