11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 46,55g | Karb: 130,01g.
Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: President Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Wickbold Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Qualitá Uva Niagara. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|