11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 70,33g | Karb: 95,13g.
Kahvaltı: Auchan Pain de Mie sans Croûte, Hyper U Blanc de Dinde, Elle & Vire Carré Frais 0%, Tropicana Orange avec Pulpe. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Salade Verte, Tête Noire Vinaigrette Balsamique Miel et Échalotes, Purée de Pommes de Terre, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Oignons, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés. Akşam Yemeği: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Tradilège Dès de Jambon, Tomates, Oeuf Mollet, Salade Verte, Tête Noire Vinaigrette Balsamique Miel et Échalotes, Asperge. Aperatifler/Diğer: Daddy Stévia, Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|