11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 55,16g | Karb: 116,49g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Kahve. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Süt, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|