11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,0 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 118,99g | Karb: 193,20g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Egg White, Quaker Rice Cakes - Ranch, Egg. Öğle Yemeği: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, PopCorners Popped Corn Chips - Carnival Kettle, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Impossible Foods Impossible Burger, Quinoa, Egg White, Teriyaki Sauce. Aperatifler/Diğer: Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Great Value Light Nonfat Yogurt - Strawberry, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|