11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 68,00g | Karb: 270,73g.
Kahvaltı: Grünländer Cremig , Cocktailtomaten, Valensina Multivitaminsaft, Kaffee, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Oatly Hafer Barista Edition, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Avocado. Öğle Yemeği: Naughty Nuts Choco Crush Bio Haselnussmus , Zimt Zucker, Äpfel, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur. Akşam Yemeği: Sahnesauce, Lachsfilet, REWE Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Specht Gewürzgurken, Saint Albray Weichkäse, Kiwi, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fräuleinlaura Kilo Geçmişi
|