|
13.5 kg./fat 07:00
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 139,25g | Karb: 227,53g.
Kahvaltı: Fragole, Crostata alla Marmellata, Fesa di Tacchino, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Broccoli, Pane Multicereali, Pangrattato, Gamberi, Pesce Spada. Akşam Yemeği: Fragole, Kiwi, Pangrattato, Crostata alla Marmellata, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Pane Italiano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Danone Danacol Fragola, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Banana, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Pistacchi, Nocciole, Anacardi, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pino Lo Biundo Kilo Geçmişi
|