|
Всем привет ) Даже не знаю с чего начать🤷🏻♀️как-то слишком много я набрала за довольно короткий промежуток времени. Гормоны приведём в норму и вернём нормальное питание. Очень хочется вернуться к своим 47-48кг и безумно страшно вернуться обратно к 105кг. Сила воли у меня есть, а значит всё обязательно получится.
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 10,68g | Prot: 36,67g | Karb: 79,56g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Банан, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Савушкин Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Банан, Апельсин. Akşam Yemeği: Яйцо, Кабачок, Лидская Мука Пшеничная Мука. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|