11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3103 kcal
|
Yağ: 145,00g | Prot: 120,84g | Karb: 323,58g.
Kahvaltı: Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Bulk Powders Informed Whey, Bulk Powders Collagen & Vitamin C. Öğle Yemeği: Vinaigre (Cidre), Ayam Sauce Nuoc Mam , Poivrons Rouges Doux, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Avocat, Ail, Myprotein Oméga 3, Échalotes, Huile Végétale de Colza. Akşam Yemeği: Brocoli, Riz Basmati, Kara Crème de Coco, l'atelier Poissonnerie Pavé Saumon, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Jardin Bio Double Concentré de Tomate. Aperatifler/Diğer: Bonbons en Vrac, Kinder Chocobon, Datte, Lindt Chocolat Noir 78%, Carrefour Amandes , Banane, Fraises, Pomme, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|