11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 88,70g | Karb: 53,06g.
Kahvaltı: Carrots , Cabbage , Heinz Salad Cream , Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) . Öğle Yemeği: Body Fortress Protein Whey. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adetororotilu Kilo Geçmişi
|