09 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 15,28g | Prot: 103,43g | Karb: 54,07g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Простоквашино Кефир 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Яблоко, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Kikkoman Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Цукаты, Куриные Грудки (Запеченые), Меридиан Кальмар в Масле. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|