|
Słuchajcie jak przeżyć Święta i nie przytyć
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 45,26g | Karb: 116,28g.
Kahvaltı: Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Chleb Tostowy. Öğle Yemeği: Develey Sos Czosnkowy, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Rzodkiewka, Bonduelle Kukurydza, Szczypiorek, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Akşam Yemeği: Zupa Ogórkowa. Aperatifler/Diğer: Chleb Biały, Jajecznica, Crownfield Płatki Pszenno-Ryżowe Vitte z Wiśniami , Borówka Amerykańska, Truskawki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|