11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4042 kcal
|
Yağ: 189,35g | Prot: 162,93g | Karb: 410,02g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht, Kaffee mit Milch und Zucker, Ei, Ja! Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Little Lunch Protein Bowl. Akşam Yemeği: Bratensoße, Solevita Orangensaft, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: 100% Pure Whey Schoko, Creatine Monohydrate Creapure, Erdnussbutter Cremig, Milch 3,5%, Gemahlene Mandeln, Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|