11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 68,81g | Karb: 35,90g.
Kahvaltı: FN Forbis Whey Gourmet. Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Aperatifler/Diğer: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|